How to wear it!

Modellen Maria Møller viser her på fornemmeste vis hvordan en Que je luise svømmebikini skal bæres!

The model Maria Møller shows how a Que je luise swim bikini should be worn!

2015 - ready-to-wear

For 2 uger siden fik jeg taget lookbook billeder af 2015 ready-to-wear kollektionen og nu er resultatet kommet!
Jeg er virkelig glad for dem og er meget imponeret over det arbejde som fotograf Martin Jørgensen, makeup artist Mia Skov og model Andrea Smith fik lavet. I er så seje!

Grunden til at der har været lidt stille her på bloggen i den sidste tid, er at jeg har færdiggjort min kandidatuddannelse. Det hele endte godt og jeg er nu klar til at fokusere på badetøjet igen :-)

2 weeks ago the 2015-ready-to-wear lookbook was shot and here is the result.
I'm really happy about them and very impressed by the work that photographer Martin Jørgensen, makeup artist Mia Skov and model Andrea Smith has done. You are so cool! 

The reason why there has been a bit quiet here on the blog is that I have completed my Master. It all ended very good and now I'm ready to focus on the swimwear again :-)

Svømmeprogram #3

Så er der nyt input til et 1500m svømmetræningsprogram.

200m indsvømning - frit valg

3x100m : Medley rotation - fly og bryst svømmes 25m, crawl og rygcrawl 50m af gangen. 

                 Dermed hedder den: 

                     [25m fly, 50m ryg, 25m bryst]

                  + [50m crawl, 25m fly, 25m ryg]

                  + [25m ryg, 25m bryst, 50m crawl]

4x25m : 12,5m dyk + 12,5m crawl

200m rygcrawl : skrift mellem en bane rygcrawl ben med armene i 'streamline' (strakt i pil over hovedet) og en bane sammensat rygcrawl.

300m benspark med plade

4x75m : 25m crawl, 25m ryg, 25m crawl

100m løs afsvømning

Svømmeprogram #2

Et nyt svømmeprogram til de aktive der mangler inspiration...

200m indsvømning

8x50m : 25m teknikøvelser til crawl + 25m crawl sammensat

• Teknik kan være at ramme ballen eller armhulen med hånden på sin vej gennem luften, eller strække armene lidt længere og glide lidt mere end normalt,  eller lave butterfly ben sammen med crawl-arme - eller slet ingen ben.

400m benspark - frit valg - der kan snakkes med en makker under vejs :-)

6x75 : 25m : rygcrawl hvergang der svømmes væk fra startskamlen og crawl når der svømmes tilbage.

50m udsvømning


God fornøjelse!

Svømmeprogram #1

Jeg og min veninde, som jeg tidligere har svømmet konkurrencesvømning med, er begyndt at træne sammen en gang om ugen. Jeg har tænkt, at jeg vil dele mine svømmeprogrammer herinde - for det kunne jo være, at nogle af jer derude kunne få gavn af dem.
Vi svømmer ikke særligt langt, da vi gør det om morgenen inden vi skal nå i skole og på job, men det er nok til at vi få pulsen op, og holder svømningen ved lige.

I dag svømmede vi 1500m på følgende måde:

• 200m opvarmning - frit valg
• 9x50m skiftende mellem rygcrawl, bryst og crawl - 20sek. pause mellem hver.
• 300m benspark med plade - frit valg
• 4x50m "mini-medley" - 12,5m butterfly, 12,5m rygcrawl, 12,5m bryst og 12,5m crawl - 20sek. pause.
• 4x25m dyk - så langt man kan under vandet - 25sek. pause.
• 50m frit valg, stille og roligt
• 4x25m variabel sprint i crawl

1. 12,5m sprint - 12,5m løs
2. 12,5m løs - 12,5m sprint
3. 12,5m sprint - 12,5m løs
4. 25m sprint 

• 100m løs udsvømning 

Læs forresten denne artikel: http://www.washingtonpost.com/national/health-science/2014/12/05/e10f272c-5ad0-11e4-8264-deed989ae9a2_story.html

God svømning

New Year

Glædelig jul og godt nytår!

Jeg kender nogle mega seje piger, som jeg en gang har svømmet konkurrence-svømning med, der i går, på årets sidste dag, deltog i nytårs-vinterbadning i København, iført Que je luise badetøj.

Respekt herfra! 

Merry Christmas and Happy New Year.

I know some very cool girls, that I once swam competition swimming with, that yesterday joined the New Year Winter Bathing in Copenhagen, wearing Que je luise swimwear. 

Respect!